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目標は5キロ減!!

 今まで、社会人になってからは、太る一方で、しかも最近は体重も気にしていなかったが、この前70キロ近くまで増えていたことに驚き、ダイエットを本気でしようと思う。

まずは基本的なとこから、筋トレと食事の際に白ご飯を少なめにしようと思う。

これらをやって、目標は5キロの減量です。

やはりダイエットは日々の積み重ねだと思うので、毎日こつこつとやっていきます
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