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早くもダイエット効果が!

 「目標5キロ減」を目標に、2週間くらい前から少しずつ本格的にダイエットを始めたが、いきなり、早くも効果が出て来ました。

70キロをオーバーしていた体重が、さっき測ってみたら、なんと68キロまで痩せていました

2週間で2キロ減を達成できたことになります。

やはり、ダイエットですぐに効果がでるのは、食事制限ですね。特に白ご飯を減らしたことがよかったのだと思います。

このままいけば、10週間で10キロ、30週間で30キロも痩せれてしまいます(笑)
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