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今日はフットサルをして脂肪燃焼

 今日は、フットサルを2時間やって、目いっぱい動き回って脂肪燃焼をしてきました。

フットサルは結構走る量が多いので、有酸素運動がたくさんできてダイエットには最適です。

さらに、フットサルをやる前に、ヘルシアを飲むことで効果倍増を狙っています。

以前、ヘルシアは全く効果が無いと、書きましたが、運動前に飲むと体が熱くなってきて、ものすごく脂肪燃焼しているような感じになります
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